Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2907 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 141.27g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Migros Çeçil Peyniri, Tereyağı, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Eker Light Yoğurt, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Makarna, Izgara Köfte. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Ciğer, Yeni Rakı Rakı. Snacks/Other: Üzüm, Şeftali. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|