Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 78.68g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Хреновина, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачки в Кляре, Надежда Мармелад, Чай с Молоком, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Петродиет Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|