Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 133.10g | Carbs: 292.37g.
Breakfast: Морковь, Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Морковь на Пару, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Красные Помидоры (Консервированные), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Кофе, Инмарко Мороженое Unicornetto, Творожная Запеканка, Landliebe Йогурт Питьевой с Манго , Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Lorado Ананас Консервированный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|