Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
730 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 80.05g | Carbs: 51.71g.
Breakfast: Сметана , Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Запеченный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|