Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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46.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1109 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 66.24g | Carbs: 85.33g.
Lunch: 무화과, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 버섯볶음, 라라스팜 면두부. Dinner: 찹쌀도너츠, 적포도, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 혼합 샐러드 채소, 코카콜라 콜라 (200ml), 치킨, 양념치킨. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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