|
Вот с такой цифрой я уезжаю сегодня в путешествие 🧳. Это даже не отпуск и не отдых. Едем на соревнования по Вольной стрельбе из лука в Крым. Но на побережье предоставиться возможность и себя побаловать парой деньков отдыха. Так что о планах питания пока молчу. Пока в дороге водичка и салатики. Держусь. Осталось без взвешивания и контроля. Посмотрим как через неделю весы поругаются на меня((((((((😱
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 60.93g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Капустный Салат, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|