Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 82.32g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком, Пирожное Картошка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|