Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 94.45g | Carbs: 220.90g.
Breakfast: Шармель Зефир Бело-Розовый, Булгур, Изюм, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гречка, Чай, Смак Хлеб Таежный, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Dinner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки. Snacks/Other: Картошка Печеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|