Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 119.62g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Семенишна Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Плов со Свининой, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры, Руккола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|