Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 109.62g | Carbs: 294.05g.
Breakfast: Табрис Рогалик с Творогом, Помидоры, Микоян Колбаса Ветчинная, Ларец Сыр с Ягодами, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Козинаки, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Куриное Филе на Гриле. Dinner: Табрис Рогалик с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Микоян Колбаса Ветчинная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Перекресток Печенье Здоровье, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|