Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 99.13g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|