|
Умею я поесть в 11 вечера :) +1.2 кг. Но всего на 1100 ккал, так что всего за день все равно 1700.
|
93.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 82.91g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо). Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, От Мартина Семечки Отборные, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Карп Жареный, 6 Соток Зелёный Горошек, Салат из Помидоров и Огурцов, Сало, Хлеб Черный, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|