Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 75.48g | Carbs: 20.43g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная , Кокосовое Масло, Желудки Куриные, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Коммунарка Какао-Порошок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonfesto Кремчиз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|