Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 53.85g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Красное Яблоко, Яблоко, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Куриная Грудка, Tess Зелёный Чай, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|