Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 85.55g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Авокадо, Жареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чумак Макарони 5 Злаків. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (без Кожуры), Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Миндаль. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMarta00's Weight History
|