Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 127.84g | Carbs: 253.36g.
Breakfast: Нектарин, Еврозлак Сахар Песок, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Мясновъ Сметана 15%, Яблочное Варенье, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Голландский, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Тортилья Пшеничная. Lunch: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Дыня, Голубика, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|