Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
669 kcal
|
Fat: 15.54g | Prot: 47.00g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Персики, Кофе, Едим Дома Маршмеллоу, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Овсяноблин. Dinner: Персики, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Нежные Котлеты из Курицы и Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|