Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
54 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 49.42g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Mis Lor Peyniri. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Dinner: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Canpare Fındık Kremalı, Ülker İkram, Yeşil Elma, Danone Activia Kayısılı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyyy99's Weight History
|