|
😄
Vergeten een doel te stellen voor zondag...dan nu maar: <= 68,5 kg
#goingdown #opnaarde68 #Zumba #spaghettimetballetjes
|
68.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 34.25g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Komkommer (met Schil), Gemengd Volkoren Brood, Chavroux Geitenkaas. Dinner: SPA Finesse, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Other: Stroopwafel, Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Brandnetel Thee, Clipper Rasberry & Mint Organic Green Tea, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Pepsi Cola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|