Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 114.29g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Орифлейм Омега 3, Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Блины на Молоке, Компот из Сухофруктов, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Вареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|