Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2202 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 128.79g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Коричневый Рис, Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Кофе, Корица, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Сметана 15%. Lunch: Sheridan's Ликер, Сметана 15%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Форель Слабосоленая, Теремок Морс Клюквенный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Дыня, Гиппо Салат Цезарь, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Картофель Отварной, Селедка, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|