Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 62.93g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Кулиничи Хлеб Рижский, Биточки, Картофельный Суп. Dinner: Мёд, President Сметана 10%, Сыр Адыгейский, Блины. Snacks/Other: Конфета, Сливы, Арбуз, Хрещатик Мороженое Киевский Торт . more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
ходьба 6,5 км - 1 hour and 31 minutes, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|