Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 77.33g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Макароны Отварные, Вкуснотеево Сливки 10%, Яйцо, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Виноград, Шашлык из Баранины, Говяжий Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Dinner: Печенье, Молоко, Кинза, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Бефстроганов. more...
|
|
3211 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|