Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 62.23g | Carbs: 233.51g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Семга Слабосоленая, Курага, Суп Куриный с Вермишелью, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Other: Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Курага, Курага, Юбилейное Печенье, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, RPM - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|