|
за неделю минус 1,8 кг на 1400 ккал
|
70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 119.58g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидоры, Яйцо. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Морковь, Царка Биойогурт 6%, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Говядина Постная, Болгарский Перец. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лук, Цветная Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ans.makarova's Weight History
|