|
89.3
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 73.96g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Яблоко Красное , Цикорий с Молоком, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Азбука Вкуса Икра Овощная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Семга Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Вафли Шоколадные, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|