Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 111.65g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Холодец, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Растворимый Кофе (из Порошка), Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|