|
Ну все приплыли скоро в таком темпе дойду до своего самого большого веса😤 новый режим питания ввожу с одним читмилом в неделю. надеюсь все получится, через неделю в случае отвеса скину меню сюда)
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 65.62g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Малиновое Варенье, Песочное Печенье, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Овсяное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Виски. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|