Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 88.26g | Carbs: 44.03g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Куриное Крыло. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Bounty Bounty, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 5 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|