Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 49.86g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мангостан, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Кабачок, Куриное Филе, Красные Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Арбуз, Куриное Филе. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurjanka23's Weight History
|