Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 77.57g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Булгур. Dinner: Uni Dan Хреновина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Вареники с Картошкой, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко, Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|