Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 65.60g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Винегрет, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Twix Twix, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|