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🏃♀️아침조깅 48일차🏃♀️
AM 5:30 ~ AM 6:10 [6.11km]
뛰다가 비와서 바로 유턴🙌🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 6키로 채워따 칭찬해😊
붓기 빼는 중 ㅎㅎㅎ 다이어트 포기도 다시 유턴해서 시작하니 좋넹 ㅎㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!
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56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1428 kcal
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Fat: 72.15g | Prot: 92.78g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: 삶은 계란, 양배추, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 복숭아. Lunch: 파인애플, 계란말이, 미역, 양배추, 일반 만두, 현미밥. Dinner: 한과, 코스트코 척아이롤, 상추, 새송이버섯. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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