Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1077 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 48.66g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: アイスコーヒー, 豚汁. Lunch: 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ. Dinner: ポークカレー, サラダ. Snacks/Other: フジパン 小さなチーズタルト, ロールパン, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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