Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 95.12g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Bifrut Мюсли с Черносливом, Лента Сыр Маасдам 45%, Американо, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Lunch: Семья Индейка Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский". Dinner: Дыня, Голубика, Вареное Яйцо, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Лента Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|