Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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921 kcal
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Fat: 31.21g | Prot: 57.79g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Café (Infusão), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Abóbora Paulista, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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mari sartorio's Weight History
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