Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 86.97g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Мёд, Кешью, Овсяные Хлопья, Яготинский Йогурт 1,5%, Малина. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|