Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 94.00g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Калина Малина Сыр Мягкий Славный. Lunch: Куриное филе в кляре, Перловка, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Молоко 1,5%, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|