Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 127.79g | Carbs: 247.30g.
Breakfast: Евроопт Сыр Молдавский Особый , Лидкон Геркулес. Lunch: Яйцо, Лидкон Геркулес, Куриные Грудки. Dinner: Рис, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Старадауни Витебск, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Кефир 1%, Изюм, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|