Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 72.24g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Минская Марка Сметана 15%, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Петруха Филе Куриное Запечённое, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лук, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Помидоры, Чай. Snacks/Other: Gusto Морковь по-Корейски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|