Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 113.57g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Панкейки. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблочное Пюре, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Оладьи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Миндаль, Яблочное Пюре, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|