Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 141.20g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|