Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 128.23g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Борщ с Говядиной, Хлеб Артизан на Закваске, Шампиньоны Фаршированные. Dinner: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Хлеб Артизан на Закваске, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Помидоры. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|