Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 101.54g | Carbs: 219.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. Dinner: Ржаной Хлеб, Киприно Сыр Витязь 50%, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Карамельный Мусс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|