Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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47.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1444 kcal
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Fat: 66.92g | Prot: 89.76g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: 삶은 계란, 테일러 프룬, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Dinner: 샐러드, 통밀빵, 찐단호박, 서브웨이 아보카도, 연어, 리조또, 닭고기 (구이). Snacks/Other: 삶은 계란, 양념게장. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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