Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 92.68g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Можайское Молоко 0,5%, Goldessa Cream Cheese Classic, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рыба в Кляре, Картофель Отварной. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: У Палыча Хворост, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|