|
talia 84 cm
brzuch 89 cm
biodra 97 cm
uda 63 cm
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 87.28g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Herbata bez Cukru, Turek Ser Camembert Naturalny, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Ogórek Kiszony, Apposta Mediterraneo Hummus Bio, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Herbata bez Cukru, Sól, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Kotlet Drobiowy, Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa, Owsianka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|