|
Сижу на 1600 калорий, вес уходит очень медленно, нужно пересмотреть норму?🤔
|
82.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 65.75g | Carbs: 254.38g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Баурсак, Малиновое Варенье, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сахар, Американо, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|