Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
111.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 77.02g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Пастила, Творог 5%, Колбаса Краковская, Перекусовъ Хумус Классический, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Картофель (с Кожурой), Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|