Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2119 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 104.22g | Carbs: 359.64g.
Breakfast: Рагу из Баклажанов, Варенье, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Кефир 1%, Красные Помидоры, Любинский Кондитер Зефир Детский, Мёд, Ах,мамулины сырнички!. Lunch: Крабовые Палочки, Яблоко, Курага, Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Сливы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Яблоко, Сливы, Курага, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Красные Помидоры, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Красные Помидоры, Яблоко, Кефир 1%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksubocharova_06's Weight History
|